Planes de alimentación
- 4 controles 240€
- 8 controles 440€
- 12 controles 600€
- 16 controles 720€
Qué son las dietas para perder peso
Con las dietas personalizadas para perder peso aprendes qué alimentos son los que tu cuerpo tolera y acepta de la mejor forma posible. Saber la alimentación con la que realizamos una adecuada digestión es fundamental. Además de perder peso, con las dietas conseguimos que la comida se adapte a nosotros: nuestra vida cotidiana, actividades diarias… Para lograr llegar al peso ideal y prevenir enfermedades ocasionadas por el sobrepeso, mala alimentación u obesidad, como por ejemplo: la diabetes, hipertensión, colesterol y triglicéridos elevados o hígado graso.
Antes y después
Vídeo Dietas para Perder Peso
Cómo es el tratamiento
Gracias al seguimiento totalmente personalizado de nuestra nutricionista, no sufres ansiedades ni tienes la necesidad de picotear entre horas y sabes cuáles son los alimentos que tu cuerpo necesita y los necesarios para la quema de grasas.
Este tratamiento supone el fin de los malos hábitos a deshoras y el logro de comidas sanas adaptadas a tus gustos; bebidas alcohólicas y no alcohólicas, comidas en la calle, verduras y frutas que comprar a diario y por supuesto, ejercicios personalizados y adecuados a tus necesidades ya que contamos con entrenadora de activación física totalmente personalizada.
Según la valoración global del paciente se realiza un plan de comidas especializado y se brinda al paciente todas las herramientas para que pueda realizar su menú diario según preferencias diarias.
Consultas, controles y seguimiento
Inicio de tratamiento y reeducación nutricional:
- Entrega del plan de alimentos de cada comida fácil de llevar.
- Organización de las 5 comidas: desayuno, almuerzo, comida, merienda y cena.
- Educación nutricional adaptada a cada paciente.
- Recomendaciones nutricionales.
- Fotos para seguimiento.
Controles y seguimientos (cada 7 ó 15 días):
- Evaluación antropométrica de seguimiento: peso, índice de masa corporal (IMC), porcentaje de grasa y masa muscular, edad metabólica, grasa visceral y grado de obesidad.
- Cambio de comidas según los gustos del paciente.
- Adaptación de comidas según resultados de la analítica.
- Organización de compras en el supermercado.
- Recomendaciones de tabla de ejercicio personalizada.
- Opciones para comidas en la calle y de viaje.
- Bebidas alcohólicas recomendables.
- Técnicas de cocción de los alimentos.
- Plan de mantenimiento una vez culminado el tratamiento.
Ventajas
Es un aprendizaje de salud para toda la vida. Aprender a comer, disminuir 1 ó 2 kg por semana, llegar a tu peso saludable e ideal, mantenerlo, mejorar tu salud, cambiar tus hábitos alimenticios y llevar una constante de ejercicio, es lo que vas a conseguir como mínimo con nuestras dietas personalizadas.
Candidatos
Inconvenientes
Todo incluido
Preguntas Frecuentes sobre las dietas
¿Cómo son las dietas para perder peso?
Son dietas personalizadas que se realizan y crean en exclusiva para cada uno de nuestros pacientes teniendo en cuenta su Índice de Masa Corporal (IMC), así como el número de kilos que tiene que perder.
¿Pasaré hambre con esta dieta?
En ningún momento pasarás hambre. Nuestro equipo médico especializado en nutrición comenzará con un programa de reeducación nutricional, de tal manera que podamos consumir todo tipo de alimentos sin pasar hambre, adaptando la comida a nuestro estilo de vida.
¿Recuperaré el peso cuando deje la dieta?
No, ya que durante todo el proceso aprendes a saber qué tipo de alimentos tolera tu cuerpo, cuáles se adaptan de la mejor forma posible sin restricciones y sin pasar hambre.
¿Cuánto peso perderé cada semana?
Aunque depende de cada paciente, lo normal es que se consiga perder alrededor de los 2 kilos por semana, teniendo en cuenta que a medida que vayamos perdiendo más peso necesitaremos un simple mantenimiento.
¿Se utilizan pastillas o productos para adelgazar?
Nuestras dietas personalizadas no se realizan con ningún tipo de complemento sustitutivo como pueden ser las pastillas o algún producto adelgazante. Siempre trabajamos con el paciente para reeducar, desde el principio, sus hábitos de alimentación y conseguir cumplir el objetivo de bajar de peso sin pasar hambre.
¿Cada cuánto tiempo son las revisiones?
Una vez que se haya establecido un programa de educación nutricional, nuestro equipo de nutrición llevará a cabo un seguimiento del paciente con una revisión cada 10-15 días dependiendo del paciente.
¿Tendré que preparar un menú diferente al resto de mi familia?
Puede ser el mejor momento para conseguir que tanto el paciente como el resto de la familia modifiquen sus hábitos de alimentación saludable y consigan así llevar una rutina totalmente healthy.
¿Tengo que renunciar a mi vida social con la dieta?
Para nada. Si es cierto que el paciente tendrá que modificar sus conductas alimenticias y adaptar el menú a lo establecido durante esos días.
¿Tendré que hacer deporte también?
La actividad física es un complemento más para ayudarte en la pérdida de peso y mejorar tu salud. Por lo tanto, lo ideal es que se pueda comenzar con pequeñas actividades como pasear, montar en bici o natación.
¿Es compatible con las cirugías de obesidad?
Cualquier tratamiento de reducción de estómago con o sin cirugía lleva implícito un proceso previo y posterior de reeducación nutricional, algo fundamental para garantizar el éxito rotundo del procedimiento.
Hago dieta y no adelgazo, ¿por qué es?
En la mayoría de los casos se debe a que no estamos realizando la dieta que necesitamos o porque no llevamos a cabo unas pautas concretas. Actualmente existen un gran número de dietas a nuestro alcance pero no todas son válidas para cualquier persona, lo ideal es que sea un equipo de nutrición especializado quién adecue la dieta al paciente.
¿Cuánto tardaré en adelgazar con la dieta?
Con las dietas personalizadas se consigue perder peso desde el primer momento, observando los primeros resultados en la primera semana de tratamiento.