El significado de gordofobia

¿Qué es la gordofobia?

El aumento de las tasas de sobrepeso y obesidad entre la población mundial han provocado la aparición de un nuevo concepto, la gordofobia. Pero, ¿qué significa realmente este término? La gordofobia es un neologismo que alude al desagrado de manera exagerada o al miedo hacia la propia gordura en la persona o en otras personas. ver +

Los problemas de salud del uso del aceite de palma | Clínicas Diego de León

Di no al aceite de palma

Aceite ¿de qué? Pocas personas existen actualmente en nuestro país que a día de hoy no conozcan lo que es el aceite de palma. Desde hace unos meses, diferentes asociaciones sanitarias han iniciado una auténtica caza de brujas ante este ingrediente, exigiendo un mayor control por parte de las autoridades o incluso su retirada directa ver +

7 hábitos saludables | Clínicas Diego de León

7 días, 7 hábitos saludables

Un vasito de agua con limón justo después de levantarnos, ingerir entre 1.200 y 1.500 calorías, tomar un batido détox antes de comer, sopas y caldos en nuestra dieta, viva la comida japonesa….¡¡¡Madre mía!!! Así de locos nos hemos vuelto al ver todos los consejos que nuestras queridas bloggers e influencers nos dan día tras ver +

5 Consejos Healthy para este 2017

“Se acabó, porque yo me lo propuse y sufrí” Si es que ya nos lo decía hace unos años nuestra quería María Jimenez y cuanta razón tenía, porque ahora más que nunca nos toca sufrir pero sufrir de verdad. Hace poco menos de una semana poníamos el punto y final a las fiestas de Navidad ver +

Calorías para un cuerpo healthy | Clínicas Diego de León

Conoce tu nivel healthy de calorías

¡¡Ay el boom del healthy food!! Las redes sociales nos acercan diariamente una gran variedad de información, nos ayudan a estar en contacto unos con otros y nos hacen partícipes de la última actualidad en cualquier sector….vamos una comunicación directa con el mundo. Pero claro nada es gratis en esta vida y como todo tiene un ver +

Bridget Jones Dieta

La dieta de Bridget Jones

Todos nos hemos sentido identificados alguna vez con Bridget Jones y el que diga que no, miente vilmente. Aunque tengamos más o menos años, más o menos frentes amorosos abiertos o más o menos kilos de más, es inevitable que no hayamos empatizado en ciertos puntos de nuestra vida con la torpe de Bridget. Lo ver +

Atques de gula | Alimentación

Trucos para controlar los ataques de gula

En nuestros centros podrás encontrar los mejores tratamientos para eliminar grasa corporal, sobre todo la localizada en puntos de la anatomía que siempre cuesta más reducir, como glúteos, cintura, cadera o piernas. Perder kilos de más o el exceso de grasa es un objetivo que muchísimas personas afrontar año tras año con resultados dispares. Desde ver +

Dieta manga gástrica | Clínicas Diego de León

Consejos de alimentación tras una intervención de manga gástrica

De todos los tratamientos destinados a conseguir una pérdida de peso y grasa corporal, la manga gástrica (también conocida como gastrectomía tubular) es uno de los más completos y definitivos. Sin embargo, también cuenta con una serie de características propias que es preciso conocer, como por ejemplo su procedimiento, sus cuidados o el cambio de ver +

El running es el nuevo deporte de moda.

El running, ¿moda o deporte?

En la montaña, en un parque, a orillas del mar o incluso en mitad de la ciudad, el running es uno de los deportes que se pueden realizar en cualquier parte del mundo que podamos imaginar, solo necesitamos fuerza de voluntad y un par de zapatillas que nos acompañen en la aventura hacia una vida ver +

Alimentos procesados

¿Son nocivos los alimentos procesados?

Los alimentos procesados se caracterizan por sufrir algún tipo de variación antes de su consumo, de tal manera, que pueda alargarse en el tiempo su estado y su consumo. Estos alimentos suelen contener grandes cantidades de grasa, azúcares y sodio que provocan que no sean del todo saludables en nuestra dieta diaria. Además estos ingredientes ver +

Descubre los alimentos con calorías negativas para bajar de peso

Todos los alimentos que consumimos poseen un aporte calórico a nuestro cuerpo, por muy bajo que sea, ya sean productos saludables o no. Pero, ¿sabías que existen alimentos con calorías negativas que nos pueden ayudar a bajar peso? Para poder entender este concepto, es necesario saber que cualquier actividad que realizamos a lo largo del día produce ver +

¡Acaba con los excesos! Dieta y ejercicio después de Navidad

A pesar del año tras año intentamos no pasarnos con las comidas en Navidad y que cada vez controlamos más nuestra alimentación, los dulces, las bebidas alcohólicas y las grasas hacen que la báscula nos muestre en enero unos cuántos kilos de más. Según los estudios, los españoles suben de media entre celebraciones entre 2 y 5 kilos. En promedio, ver +

Un menú saludable de Navidad

Aunque lo dicen los expertos, aunque en Navidad solemos coger peso, este año hemos decidido mantener la báscula a raya.  Ya os contamos que era posible disfrutar de una Navidad saludable siguiendo una serie de pautas fáciles a la hora de realizar las comidas con nuestros familiares y amigos y practicando un poco de ejercicio durante las fiestas. A ver +

Cómo disfrutar de una Navidad saludable

Con la Navidad llegan las comidas de empresa, las celebraciones, los dulces…nuestra rutina saludable se modifica y la báscula se dispara. No hay que olvidar que los descuidos de estas fechas son muy importantes para la salud, sobre todo a nivel cardiovascular, ya que los excesos aumentan el colesterol y la tensión, además de los ver +

Frutas saludables para otoño

10 frutas saludables para la época otoñal

Con máximas de hasta 23º en algunas ciudades de la península nadie diría que nos encontramos en plena estación de otoño. Una estación donde nos inundamos de la caída de las hojas de los árboles, nos volvemos más melancólicos y volvemos a las rutinas saludables de nuestras actividades diarias. Las frutas nos aportan una gran cantidad ver +

Alimentos para Halloween

Truco o Trato Saludable

Ya llega la noche más terrorífica del año donde los vampiros, brujas y zombies cobran realidad en las calles de nuestras ciudades. Una noche para disfrazarse, ver películas de terror y disfrutar de los amigos y la familia de una manera divertida, llegan nuestros alimentos saludables de Halloween, compatibles con cualquier tipo de dieta que ver +

Evento de Alimentación Saludable

Comprometidos con la Alimentación Saludable

El pasado sábado tuvimos el placer de realizar nuestro primer encuentro de Alimentación Saludable junto a nuestro equipo de ByeBye Sobrepeso.  El objetivo principal era concienciar a todos los asistentes sobre la importancia de tener unos buenos hábitos alimenticios en su vida diaria. Todo el equipo de ByeBye Sobrepeso estaba esperando a nuestros pacientes, quiénes pudieron ver +

La FDA prohibe las grasas trans

Comienza la cuenta atrás para el acontecimiento histórico de la alimentación, la prohibición del primer alimento, la prohibición de las grasas trans o lo que todos conocemos como grasas malignas. La agencia de Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) en Estados Unidos ha conseguido plantarse, dar un golpe en la mesa y declarar la guerra ver +

Alimentación y Alzheimer

El Alzheimer es una enfermedad que se caracteriza por la disminución de las funciones intelectuales como la memoria y el deterioro del pensamiento. Esta enfermedad no es reversible y a pesar de los estudios científicos no se ha podido encontrar su cura por lo que la mejor medicina para esto es la prevención. Ningún alimento ver +

Dieta Alcalina para adelgazar

Algunas personas utilizan la Dieta Alcalina para adelgazar, y es una manera de conseguirlo pues se suprimen muchos alimentos ricos en grasas. Pero hay que tener cuidado; os contamos sus características y el por qué se recomienda siempre realizar una dieta para adelgazar con seguimiento profesional. Antes que nada, debemos decir que esta dieta no ver +

Alimentos bajos en calorías para perder peso

Cuando queremos perder peso, recurrimos a la dieta y una alimentación sana. Pero las dietas sin control médico tienen peligro, y es que el cuerpo puede tener carencias. Lo importante a la hora de perder peso es tomar alimentos que el cuerpo tolere y evitar “comida basura”, picoteos entre horas y otros excesos que podemos evitar gracias a ver +

desayuno saludable

Desayuno saludable y completo

El desayuno es la comida más importante del día, después de 10 – 12 horas sin haber ingerido ningún alimento, el cuerpo necesita recuperar su energía para comenzar el día con vitalidad. Te explicamos cómo debe ser un buen desayuno saludable y completo que además te ayude a perder peso. Un desayuno no consiste en tomar ver +

9 remedios para calmar el ardor de estómago

Un porcentaje muy elevado de gente sufre ardor de estómago: una sensación muy molesta de quemazón que sube desde el estómago por el pecho hasta la garganta. Se produce cuando el ácido encargado de iniciar la digestión de los alimentos retrocede hacia el esófago. Así que apunta estos 9 remedios para calmar el ardor de ver +

Trucos para comer más despacio y evitar obesidad

Comer rápido es una lucha que cada día tenemos por nuestros horarios laborales, pero hay que tener mucho cuidado porque esto incrementa el sobrepeso y a veces hasta la obesidad en algunas personas. Aquí os proponemos una serie de trucos y técnicas para comer más despacio y así evitar la obesidad. Elige alimentos con texturas ver +

Alimentos que provocan celulitis

5 alimentos que producen celulitis

La manera de alimentase tiene un gran impacto en el funcionamiento corporal la cual se implica y define la apariencia física de cada organismo. Si ya conoce los mejores alimentos para combatir la celulitis es crucial que también conozca cuáles evitar o al menos consumir con menos frecuencia para no fomentar la aparición de la ver +