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Dieta para Manga gástrica - Clínicas Diego de León

¿Qué comer si estás operado de manga gástrica?

La cirugía de manga gástrica reduce la capacidad del estómago en un 80%.  Este tratamiento, también conocido como gastrectomía tubular, está indicado para pacientes con obesidad mórbida. La mayoría obtienen resultados sorprendentes y definitivos en un corto espacio de tiempo, pudiendo llegar a una reducción de peso del 70% en 12 meses. Pero hay un aspecto clave […]

alimentos-ligth-engordan

Los alimentos «light» engordan, ¿mito o verdad?

Recomendaciones de nuestros nutricionistas para esos momentos de ansiedad durante la cuarentena Nuestros nutricionistas comentan que es completamente normal recurrir a diferentes «snacks» entre comidas,  ¡Pero cuidado! Los snacks saludables no siempre son la mejor alternativa. Si eres de las personas que siempre llena la cesta de la compra con alternativas ajas en calorias, presta […]

Obesidad y sobrepeso - Problemas óseos

Obesidad y sobrepeso, un problema de salud para tus huesos

Actualmente el 13% de la población mundial padece algún tipo de problema relacionado con su peso, lo que significa que más de 640 millones de personas sufren obesidad y sobrepeso. Pero, ¿somos conscientes de lo que significa estar por encima de nuestro peso ideal? Con el paso de los años la obesidad se ha convertido […]

Operación bikini en solo dos semanas

¿Operación bikini en solo dos semanas? ¡Por supuesto que es posible!

Nuestros doctores te cuentan cómo conseguir un cuerpo TOP sin dietas milagro Todos los años nos pasa lo mismo. Comenzamos enero volcados en los buenos hábitos, pero como siempre, esos propósitos duran poco. ¿De verdad crees que te ha pillado el toro? No sabemos por qué dejamos la operación bikini para última hora. Mayo está […]

Mejor Clínica Adelgazar Madrid - Pacientes reales

¿Balón Gástrico? – Nosotros somos los indicados

Durante todos estos años la batalla de muchos de nuestros pacientes contra la obesidad y el sobrepeso ha sido larga y difícil, pero no imposible. Entre los tratamientos más solicitados para reducir el estómago sin cirugía, tenemos el balón gástrico, que se puede realizar en 6 ó en 12 meses. Esta alternativa puede realizarse de […]

Cómo combatir los excesos de las Fiestas

Cómo combatir los excesos de las Fiestas

Terminó la Navidad y con ella la excusa perfecta que nos permitía concedernos algún que otro capricho en forma de mantecados, bombones y turrones. Comienza un nuevo año y como cada mes de enero llegan los propósitos por cumplir. Todo parece de color de rosa hasta que nos subimos a la báscula y se cumplen […]

Alimentación con Bypass gástrico - Clínicas Diego de León

¿Cómo es la dieta previa al ByPass Gástrico?

¿Estás pensando en realizarte una cirugía bariátrica? Sin duda es un paso muy importante. Habrán sido meses de reflexión, de recopilación de información y sobre todo de dudas y miedos pero si ya has llegado hasta aquí, puedes estar seguro de que has tomado la mejor decisión de tu vida. Sin embargo, tienes que tener […]

Obesidad Infantil

¿Por qué es importante prevenir la obesidad infantil?

En los últimos 40 años la obesidad infantil ha multiplicado sus cifras por 10. Actualmente se estima que existen entre 12 y 16 millones de jóvenes afectados de sobrepeso u obesidad solo en Europa y esos datos no son nada alentadores, ya que cada vez hay un mayor crecimiento, excepto en algunos países como Dinamarca, […]

Balón Gástrico, solución ante las dietas

Hago dieta y no adelgazo, ¿qué hago?

Miro el calendario y solo me quedan 10 días ¡¡Por fin!! Hace 4 meses que llevamos preparando este increíble viaje y es que claro no todos los días una se va al Caribe. Mi mente solo piensa en playa, tranquilidad, relax y ¡¡No!! Toca volver a ponerme el bikini. Justo es en ese momento cuando […]

Adelgazar en una semana

¿Puedo adelgazar en una semana?

Las dietas para adelgazar se han convertido en un must de nuestra vida diaria. El nuevo concepto healthy ha entrado en nuestras vidas invadiendo nuestros hábitos diarios y lo peor provocando que estemos en un constante proceso de dieta interminable. Que si tenemos que eliminar esos kilos de más después de las navidades, que si […]

Peores y mejores dietas para el 2017

¡¡Cuidado!! Peores y Mejores dietas para este 2017

Tan solo 4 meses nos separan de comenzar una de las temporadas más divertidas del año, el verano. Sí, ya sabemos que todavía nos separan muchos días hasta que llegue nuestra ansiada estación, pero nuestra mente ya está pensando en ella. Son muchas las señales que nos van llegando diariamente…el Sol se deja ver más, […]

omega3

¿Por qué deberías incluir el Omega 3 en tu dieta?

Parece que con el paso de los años nos hemos convertido en la sociedad de la dieta perpetua. Los malos consejos en el área de la nutrición y el desconocimiento en muchas ocasiones de otros métodos más drásticos, como la manga gástrica, pero necesarios para la pérdida de peso, han hecho que las tasas de obesidad […]

Menú saludable en Nochevieja

Para ti y para mi, menú saludable para Nochevieja

Canapés, langostinos, una sopa de primero…mmmm no mejor solo con los entrantes, ¿carne? ¿pescado? El postre, claro que no se me olvide preparar el postre ¡¡Ay, que lió!! Pues sí, así estábamos hace justo una semana, preparando la lista de la compra para dar inicio a las primeras fiestas de la Navidad. Aún así, seguro […]

Dietas navideñas

La dieta de Papá Noel

Buenos días, tardes o noches, dependiendo de a qué hora me estéis leyendo. Soy Papá Noel ¡y estoy cansado de que me pidáis cada año quedaros en vuestro peso ideal! Vale que tenga ciertos poderes mágicos, pero si no ponéis de vuestra parte ¡esto es imposible! Y como luego vienen las quejas porque vuestro propósito […]

Calorías para un cuerpo healthy | Clínicas Diego de León

Conoce tu nivel healthy de calorías

¡¡Ay el boom del healthy food!! Las redes sociales nos acercan diariamente una gran variedad de información, nos ayudan a estar en contacto unos con otros y nos hacen partícipes de la última actualidad en cualquier sector….vamos una comunicación directa con el mundo. Pero claro nada es gratis en esta vida y como todo tiene un […]

Hormonas y sobrepeso | Clínicas Diego de León

La influencia de las hormonas en la ganancia de peso

En muchas ocasiones, pese a que estemos siguiendo rutinas alimenticias y deportivas adecuadas, podemos notar que estamos aumentando de peso sin un motivo aparentemente justificado. Normalmente esas ganancias de peso van de los 6 a los 7 kilos y suponen un quebradero de cabeza sobre todo cuando intentamos perderlos y nos damos cuenta que de […]

Miguel Bosé | Cirugía estética

Los favores estéticos de Don Diablo para Miguel Bosé

¡Don Diablo se ha escapado, tú no sabes la que ha armado! Pero nosotros sí. Miguel Bosé te hemos cazado: Don Diablo te ha hecho un par de favorcillos. Conservarse bien es una cosa, pero sabíamos que lo tuyo tenía algo que ver con las artes oscuras del ser con tridente y mallas rojas ajustadas. […]

Día Mundial del Corazón

La importancia de prevenir un ‘corazón partío’

¡Ay los quebraderos del corazón! Siempre han sido la gran inspiración del arte. Las pinceladas de los desamores románticos, la pasión de Bécquer que nos hizo imaginar leyendas maravillosas y el regodeo en nuestras penas empatizando completamente con el ‘Corazón partío’ de Alejandro Sanz que, aunque ahora se haya convertido en un placer oculto para […]

El problema de la menopausia en la obesidad

¿Influye la menopausia en el peso de las mujeres?

Durante la menopausia el cuerpo de una mujer experimenta diferentes cambios asociados a un desajuste hormonal, que tiene lugar como consecuencia de la pérdida de regularidad en las funciones de sus órganos reproductivos. Los primeros síntomas de estos cambios se dan en las primeras fases de esta etapa y es en este momento cuando debemos […]

El problema de las dietas milagro.

¿Dietas milagro? ¡No, gracias!

Según la Sociedad Española de Endocrinología y Nutrición, un 35% de la población de nuestro país admite haber recurrido en alguna ocasión a una “dieta milagro” con el objetivo de perder peso en el menor tiempo posible. De hecho, en la actualidad, existe más de un centenar de dietas para adelgazar que cualquier persona puede […]

Bridget Jones Dieta

La dieta de Bridget Jones

Todos nos hemos sentido identificados alguna vez con Bridget Jones y el que diga que no, miente vilmente. Aunque tengamos más o menos años, más o menos frentes amorosos abiertos o más o menos kilos de más, es inevitable que no hayamos empatizado en ciertos puntos de nuestra vida con la torpe de Bridget. Lo […]

Dieta Proteínas

Principales beneficios de una dieta rica en proteínas

Septiembre no solo es el mes de la vuelta al cole, también es el mes de los buenos propósitos. Cuando llegan estas fechas, son muchas las personas que se plantean iniciar hábitos de vida más saludables como practicar ejercicio o llevar una alimentación más sana y equilibrada. Tanto si quieres perder esos kilos de más […]

Preoperatorio Cirugía sobrepeso | Clínicas Diego de León

7 consejos para prepararte para tu cirugía bariátrica

En cualquier proceso médico es necesario implicarse no sólo en la recuperación, sino también en la previa. Al igual que los deportistas realizan un intenso calentamiento físico antes de enfrentarse a sus retos para evitar lesiones y poder estar a pleno rendimiento, los pacientes de cirugía bariátrica han de prepararse para que su operación se […]

Mitos de la nutrición | Clínicas Diego de León

10 mitos y mentiras sobre la alimentación

Si hay algo que fue inherente a la popularización de Internet, fue la aparición de mitos y leyendas sobre diversos aspectos de la vida. Por supuesto, el campo de la nutrición no podía ser menos. La red está llena de frases sentenciosas acerca de diversos aspectos sobre distintos tipos de alimentos y dietas. Seguro que […]

El problema de las dietas de las celebrities.

El peligro de las dietas milagro de nuestras famosas

  Los excesos de todo el año se ven reflejados en nuestro vestuario, nuestra conciencia nos grita diciendo «Lo sabía, esta vez te has pasado» y justo en ese instante solo tiene cabida una palabra en nuestra mente: DIETA. Desde aquí y hasta finales de septiembre nuestro único objetivo es perder peso, no nos importa la […]

Los mejores alimentos antes y después del entrenamiento

Alimentos para antes y después de tu entrenamiento

Con el verano a la vuelta de la esquina dos nuevas amigas aparecen en nuestros hábitos de vida diaria: deportes y dietas para recuperar la línea. Son en estos meses cuando nos volvemos «más estrictos» con las rutinas, todo con un único objetivo, conseguir lucir frente al sol el cuerpo que todos deseamos. Sabemos de […]

Los cuidados de las mámas famosas tras el parto

Famosas embarazadas: mejores cuidados después del parto

Si hay algo que «envidiamos» profundamente de las celebrities es su capacidad para lucir unos cuerpos increíbles después de dar a luz. Y es que después de todos los cambios hormonales que nuestro cuerpo ha sufrido tras 9 meses, parece impensable poder volver a recuperar nuestra figura en las primeras semanas o meses, pero ¿realmente […]

Concurso: usa tu imaginación y gana una dieta personalizada

Ahora que llega el verano es tiempo de ponerse en forma. La llegada del buen tiempo invita al running, el paseo y los deportes al aire libre, sin embargo eso de ponerse a dieta siempre suele costar y más ahora que sale el sol y lo que apetece es estar en una terraza cerveza y […]

¡Mamás en forma! Perder peso tras el parto

Ya han pasado. Han sido los nueve meses más intensos de tu vida y ahora por fin eres mamá. Tienes a tu bebé en los brazos y te das cuenta de que al fin y al cabo ha merecido la pena. Sin embargo también sabes que muchas cosas van a cambiar a partir de ahora […]

Tipos de alimentación en la sociedad

Dime qué comes y te diré cómo te encuentras

Los nuevos estilos de vida se van imponiendo en nuestra sociedad, cada vez son más las personas que están concienciadas en la importancia de tener unos buenos hábitos y una alimentación saludable. La moda de la comida basura ha quedado en un segundo plano, dando lugar a la aparición de otras formas de comida rápida […]

Descubre los alimentos con calorías negativas para bajar de peso

Todos los alimentos que consumimos poseen un aporte calórico a nuestro cuerpo, por muy bajo que sea, ya sean productos saludables o no. Pero, ¿sabías que existen alimentos con calorías negativas que nos pueden ayudar a bajar peso? Para poder entender este concepto, es necesario saber que cualquier actividad que realizamos a lo largo del día produce […]

Ganadores del Sorteo 5 Packs de Dietas Personalizadas

Antes de nada, nos gustaría agradecer a todos nuestros seguidores de la gran acogida que ha tenido nuestro concurso de ByeByeSobrepeso, nuestra área especializada en nutrición, obesidad y sobrepeso. ¡Muchas gracias! Tras el repaso de todas vuestras respuestas, ya podemos deciros quiénes son los ganadores de los 5 Packs de Dietas Personalizadas. Y los ganadores de los 5 […]

Participa en nuestro sorteo de Dietas Personalizadas

Sorteo 5 Packs de Dietas Personalizadas

Una vez finalizadas todas las fiestas es el momento de enfrentarnos a nuestro enemigo: la báscula. Seguro que muchos de nosotros nos hemos excedido durante nuestras cenas de empresa, comidas junto a la familia, fiestas nocturnas, además de caer en la tentación de los polvorones y demás pecados para nuestra figura. Ahora no es el momento de […]

¡Acaba con los excesos! Dieta y ejercicio después de Navidad

A pesar del año tras año intentamos no pasarnos con las comidas en Navidad y que cada vez controlamos más nuestra alimentación, los dulces, las bebidas alcohólicas y las grasas hacen que la báscula nos muestre en enero unos cuántos kilos de más. Según los estudios, los españoles suben de media entre celebraciones entre 2 y 5 kilos. En promedio, […]

Un menú saludable de Navidad

Aunque lo dicen los expertos, aunque en Navidad solemos coger peso, este año hemos decidido mantener la báscula a raya.  Ya os contamos que era posible disfrutar de una Navidad saludable siguiendo una serie de pautas fáciles a la hora de realizar las comidas con nuestros familiares y amigos y practicando un poco de ejercicio durante las fiestas. A […]

Frutas saludables para otoño

10 frutas saludables para la época otoñal

Con máximas de hasta 23º en algunas ciudades de la península nadie diría que nos encontramos en plena estación de otoño. Una estación donde nos inundamos de la caída de las hojas de los árboles, nos volvemos más melancólicos y volvemos a las rutinas saludables de nuestras actividades diarias. Las frutas nos aportan una gran cantidad […]

Alimentos para Halloween

Truco o Trato Saludable

Ya llega la noche más terrorífica del año donde los vampiros, brujas y zombies cobran realidad en las calles de nuestras ciudades. Una noche para disfrazarse, ver películas de terror y disfrutar de los amigos y la familia de una manera divertida, llegan nuestros alimentos saludables de Halloween, compatibles con cualquier tipo de dieta que […]

Evento de Alimentación Saludable

Comprometidos con la Alimentación Saludable

El pasado sábado tuvimos el placer de realizar nuestro primer encuentro de Alimentación Saludable junto a nuestro equipo de ByeBye Sobrepeso.  El objetivo principal era concienciar a todos los asistentes sobre la importancia de tener unos buenos hábitos alimenticios en su vida diaria. Todo el equipo de ByeBye Sobrepeso estaba esperando a nuestros pacientes, quiénes pudieron […]

Los mejores trucos para perder peso antes de la boda

Vestido, zapatos, complementos, invitaciones, lugar de celebración, menú, colocación de mesas, regalo para los invitados, música para el baile, invitaciones, luna de miel… Son muchas las preocupaciones que hay detrás de una boda para la novia y el novio ¡y todo tiene que estar perfecto en el gran día! Los nervios pueden provocar un aumento de peso, pero […]

balon gastrico

La FDA aprueba el balón gástrico

Hace unos meses la Administración de Alimentos y Medicamentos de los Estados Unidos, FDA, lanzaba la noticia de aprobar un nuevo dispositivo de balón gástrico para tratar la obesidad sin necesidad de efectuar una cirugía invasiva. Muchos pacientes adultos con obesidad se van a poder beneficiarse de este nuevo tratamiento para facilitar la pérdida de […]

perder peso de forma sencilla

Perder peso de forma sencilla

¿Has probado todas las dietas que existen, todo tipo de ejercicios, pero nada funciona para adelgazar? El doctor Orlando Soto nos cuenta cómo es posible perder peso de forma sencilla con la Reducción de Estómago: método POSE El Método Pose es un procedimiento endoscópico para conseguir una reducción de estómago sin cirugía y con la […]

La felicidad de conseguir bajar de peso

La obesidad es uno de los problemas de salud más graves y de más rápido crecimiento en la población. En el último informe de la OMS veíamos como la obesidad y el sobrepeso se convertía en una de las causas de muerte prematuras más graves en Europa, añadiendo a ésto el incremento de riesgo que […]

Alimentación y Alzheimer

El Alzheimer es una enfermedad que se caracteriza por la disminución de las funciones intelectuales como la memoria y el deterioro del pensamiento. Esta enfermedad no es reversible y a pesar de los estudios científicos no se ha podido encontrar su cura por lo que la mejor medicina para esto es la prevención. Ningún alimento […]

Sorteo 5 Packs de Dietas

¿Sabías qué las personas que tienen obesidad son más propensas a tener Diabetes? ¿Y qué la Diabetes es una enfermedad que puede estimular la aparición del Alzheimer? Desde Clínicas Diego de León queremos concienciar de la importancia de tener una vida saludable, una buena nutrición y una vida activa. Por ello, te proponemos un pequeño reto: […]

Dieta Alcalina para adelgazar

Algunas personas utilizan la Dieta Alcalina para adelgazar, y es una manera de conseguirlo pues se suprimen muchos alimentos ricos en grasas. Pero hay que tener cuidado; os contamos sus características y el por qué se recomienda siempre realizar una dieta para adelgazar con seguimiento profesional. Antes que nada, debemos decir que esta dieta no […]

Dieta en lactancia materna

Dieta equilibrada durante la lactancia

Una dieta sana es importante en cualquier momento de tu vida pero especialmente durante el embarazo. Es importante llevar una dieta equilibrada durante la lactancia para poder estar saludable y evitar las consecuencias que nuestro cuerpo sufre al aumentar y disminuir de peso en poco tiempo. ¿Qué ocurre en el cuerpo de la mujer durante […]

Alimentos bajos en calorías para perder peso

Cuando queremos perder peso, recurrimos a la dieta y una alimentación sana. Pero las dietas sin control médico tienen peligro, y es que el cuerpo puede tener carencias. Lo importante a la hora de perder peso es tomar alimentos que el cuerpo tolere y evitar «comida basura», picoteos entre horas y otros excesos que podemos evitar gracias a […]

desayuno saludable

Desayuno saludable y completo

El desayuno es la comida más importante del día, después de 10 – 12 horas sin haber ingerido ningún alimento, el cuerpo necesita recuperar su energía para comenzar el día con vitalidad. Te explicamos cómo debe ser un buen desayuno saludable y completo que además te ayude a perder peso. Un desayuno no consiste en tomar […]

Chris Pratt: «Por culpa del sobrepeso mi salud se vio afectada»

Chris Pratt ha confesado en una entrevista para Men’s Health que su salud fue seriamente afectada debido al sobrepeso que cogió en un papel para una serie de televisión. Anima a todas las personas a llegar a su peso ideal a través de dieta y buena alimentación. El conocido actor norteamericano, Chris Pratt, que ha […]

Cómo eliminar la grasa corporal: Dieta, Liposucción o Liposonix

Los tratamientos de modelado corporal, como el Liposonix, la Liposucción e incluso la Abdominoplastia, se tienen en cuenta cuando la dieta y el ejercicio no son suficientes. Pero estas técnicas que eliminan grasa NO son alternativas para perder peso, sino para alcanzar unas proporciones deseadas. El ejercicio por sí solo no puede enfocarse en una […]

Madonna: Secretos para tener su cuerpo

Madonna la reina de pop, ofrece año tras año conciertos, a sus millones de fans llenos de energía y movimiento. Madre de 4 niños y con 56 años tiene un cuerpazo que ya nos gustaría a muchas… ¿Cuáles son sus secretos? En la pasada gala de los Grammy se pudo apreciar su envidiable figura bajo el […]

Balón intragástrico y salud | Clínicas Diego de León

Balón Intragástrico: Retoma el control y la felicidad

Cada temporada se pone de moda una dieta milagro que promete perder peso y te limita las calorías y elimina grupos de alimentos que tu cuerpo necesita para un adecuado funcionamiento (hidratos de carbono, lácteos, frutas, grasas). Estas dietas prometen perder peso en periodos muy cortos sin mejorar tu salud y con efectos rebotes que te hacen recuperar el peso en muy poco tiempo.