Mejor Clínica Adelgazar Madrid - Pacientes reales

¿Balón Gástrico? – Nosotros somos los indicados

Durante todos estos años la batalla de muchos de nuestros pacientes contra la obesidad y el sobrepeso ha sido larga y difícil, pero no imposible. Entre los tratamientos más solicitados para reducir el estómago sin cirugía, tenemos el balón gástrico, que se puede realizar en 6 ó en 12 meses. Esta alternativa puede realizarse de ver +

¿Cómo saber si tengo sobrepeso?

¿Cómo saber si tengo sobrepeso?

Según los últimos datos proporcionados por el Instituto Nacional de Estadística el 36,6% de los españoles padecen sobrepeso y el 13,7% problemas de obesidad. Las previsiones no son mucho mejores y se estiman que los datos irán creciendo con el paso del tiempo. La Organización Mundial de la Salud (OMS) tampoco ofrece mejores resultados ante ver +

Pasos previos a la cirugía bariátrica

¡Comienza tu Cambio! Pasos Previos a tu Cirugía Bariátrica

¿Seré capaz de conseguir cumplir mi objetivo? ¿Tendré hambre a todas horas? ¿Podré comenzar una nueva vida saludable? Son muchas las preguntas que nos asaltan una vez que hemos decidido realizarnos una cirugía bariátrica y es normal que los miedos y la incertidumbre se adentren en nuestros pensamientos pero ¡¡Tranquilos!! Dar un paso de esta ver +

4 recetas saludables para este Halloween

¡Saca tus peores galas! Tu sombrero de bruja, tu látex para hacer heridas artificiales, tus pinturas de cara y enfúndate en las vendas que tienes guardadas en tu botiquín para convertirte en el más temido de la fiesta de Halloween. Pero…¡un momento! ¡Parece que te ha salido un competidor! Tú, que llevas meses a dieta, ver +

7 hábitos saludables | Clínicas Diego de León

7 días, 7 hábitos saludables

Un vasito de agua con limón justo después de levantarnos, ingerir entre 1.200 y 1.500 calorías, tomar un batido détox antes de comer, sopas y caldos en nuestra dieta, viva la comida japonesa….¡¡¡Madre mía!!! Así de locos nos hemos vuelto al ver todos los consejos que nuestras queridas bloggers e influencers nos dan día tras ver +

Calorías para un cuerpo healthy | Clínicas Diego de León

Conoce tu nivel healthy de calorías

¡¡Ay el boom del healthy food!! Las redes sociales nos acercan diariamente una gran variedad de información, nos ayudan a estar en contacto unos con otros y nos hacen partícipes de la última actualidad en cualquier sector….vamos una comunicación directa con el mundo. Pero claro nada es gratis en esta vida y como todo tiene un ver +

Prepara tu cuerpo para el verano

Prepara tu cuerpo antes del verano

Paseos en playas paradisíacas, baños en aguas turquesas, bikinis de infarto para tomar el sol y estrenar los vestidos mientras andamos por el puerto marítimo son solo algunas de las cosas que ya tenemos en mente para nuestro próximo verano. Aunque estos planes están a punto de llegar todavía nos quedan unas cuantas semanas por ver +

Alimentos procesados

¿Son nocivos los alimentos procesados?

Los alimentos procesados se caracterizan por sufrir algún tipo de variación antes de su consumo, de tal manera, que pueda alargarse en el tiempo su estado y su consumo. Estos alimentos suelen contener grandes cantidades de grasa, azúcares y sodio que provocan que no sean del todo saludables en nuestra dieta diaria. Además estos ingredientes ver +

Cómo comer en la oficina de forma saludable

El horario laboral provoca que en muchos casos las comidas se realicen fuera de casa. Muchos escuchan la palabra “tupper” y sienten pánico, ya sea por las molestias del transporte o por la pereza que supone preparar la comida el día anterior, una vez que llegamos a casa con falta de tiempo, cansados o con ganas ver +

Descubre los alimentos con calorías negativas para bajar de peso

Todos los alimentos que consumimos poseen un aporte calórico a nuestro cuerpo, por muy bajo que sea, ya sean productos saludables o no. Pero, ¿sabías que existen alimentos con calorías negativas que nos pueden ayudar a bajar peso? Para poder entender este concepto, es necesario saber que cualquier actividad que realizamos a lo largo del día produce ver +

Un menú saludable de Navidad

Aunque lo dicen los expertos, aunque en Navidad solemos coger peso, este año hemos decidido mantener la báscula a raya.  Ya os contamos que era posible disfrutar de una Navidad saludable siguiendo una serie de pautas fáciles a la hora de realizar las comidas con nuestros familiares y amigos y practicando un poco de ejercicio durante las fiestas. A ver +

Vida Saludable para 2016

3,2,1 comienza una vida saludable en 2016

Solo quedan 21 días para comenzar el 2016 y como Clínica especializada en Nutrición y Obesidad sabemos que un año más nos toca empezar a pensar en los propósitos que nos vamos a marcar para los próximos 365 días. Dejar de fumar, volver a retomar el inglés, sacar las zapatillas de deporte a pasear… en fin, ver +

Cómo disfrutar de una Navidad saludable

Con la Navidad llegan las comidas de empresa, las celebraciones, los dulces…nuestra rutina saludable se modifica y la báscula se dispara. No hay que olvidar que los descuidos de estas fechas son muy importantes para la salud, sobre todo a nivel cardiovascular, ya que los excesos aumentan el colesterol y la tensión, además de los ver +

Frutas saludables para otoño

10 frutas saludables para la época otoñal

Con máximas de hasta 23º en algunas ciudades de la península nadie diría que nos encontramos en plena estación de otoño. Una estación donde nos inundamos de la caída de las hojas de los árboles, nos volvemos más melancólicos y volvemos a las rutinas saludables de nuestras actividades diarias. Las frutas nos aportan una gran cantidad ver +

Evento de Alimentación Saludable

Comprometidos con la Alimentación Saludable

El pasado sábado tuvimos el placer de realizar nuestro primer encuentro de Alimentación Saludable junto a nuestro equipo de ByeBye Sobrepeso.  El objetivo principal era concienciar a todos los asistentes sobre la importancia de tener unos buenos hábitos alimenticios en su vida diaria. Todo el equipo de ByeBye Sobrepeso estaba esperando a nuestros pacientes, quiénes pudieron ver +

La FDA prohibe las grasas trans

Comienza la cuenta atrás para el acontecimiento histórico de la alimentación, la prohibición del primer alimento, la prohibición de las grasas trans o lo que todos conocemos como grasas malignas. La agencia de Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) en Estados Unidos ha conseguido plantarse, dar un golpe en la mesa y declarar la guerra ver +

desayuno saludable

Desayuno saludable y completo

El desayuno es la comida más importante del día, después de 10 – 12 horas sin haber ingerido ningún alimento, el cuerpo necesita recuperar su energía para comenzar el día con vitalidad. Te explicamos cómo debe ser un buen desayuno saludable y completo que además te ayude a perder peso. Un desayuno no consiste en tomar ver +

Cómo bajar tu colesterol de forma natural

Según un estudio publicado en la revista de la Asociación Americana del Corazón, tomar  un aguacate al día mejora los niveles de colesterol LDL en personas que sufren sobrepeso y obesidad. Por supuesto, tienen que llevar una dieta moderada en grasas. En este estudio sometieron a 45 personas sanas de entre 21 y 70 años con ver +

Consejos de nutrición

Consejos de nutrición para mantener la figura

Darse caprichos una vez al año, como lo hacemos en Navidad, es totalmente normal e incluso hasta necesario para no estar enfrascados en un estado de dieta perpetuo. El problema surge cuando esa ruptura de la dieta está acompañada de un sentimiento de culpabilidad y malestar nada beneficiosos, y esto también sucede estos días de ver +