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Dieta para Manga gástrica - Clínicas Diego de León

¿Qué comer si estás operado de manga gástrica?

La cirugía de manga gástrica reduce la capacidad del estómago en un 80%.  Este tratamiento, también conocido como gastrectomía tubular, está indicado para pacientes con obesidad mórbida. La mayoría obtienen resultados sorprendentes y definitivos en un corto espacio de tiempo, pudiendo llegar a una reducción de peso del 70% en 12 meses. Pero hay un aspecto clave […]

Mejor Clínica Adelgazar Madrid - Pacientes reales

¿Balón Gástrico? – Nosotros somos los indicados

Durante todos estos años la batalla de muchos de nuestros pacientes contra la obesidad y el sobrepeso ha sido larga y difícil, pero no imposible. Entre los tratamientos más solicitados para reducir el estómago sin cirugía, tenemos el balón gástrico, que se puede realizar en 6 ó en 12 meses. Esta alternativa puede realizarse de […]

Cómo combatir los excesos de las Fiestas

Cómo combatir los excesos de las Fiestas

Terminó la Navidad y con ella la excusa perfecta que nos permitía concedernos algún que otro capricho en forma de mantecados, bombones y turrones. Comienza un nuevo año y como cada mes de enero llegan los propósitos por cumplir. Todo parece de color de rosa hasta que nos subimos a la báscula y se cumplen […]

Mejor Clínica de Obesidad en Madrid

¿Cómo escoger la mejor clínica de obesidad en Madrid?

Actualmente en nuestro país 2,8 millones de personas sufren problemas de salud relacionados directamente con su exceso de peso. La primera solución para poner fin a este problema es comenzar con una dieta rica, variada y equilibrada, acompañada en todo momento de unos buenos hábitos de vida saludable. Sin embargo, muchas de estas personas que […]

¿Cómo saber si tengo sobrepeso?

¿Cómo saber si tengo sobrepeso?

Aprovecha la cuarentena replanteandote tu estilo de vida Estos días en casa están dando para mucho. Entre todas las preguntas que nos planteáis, nos han llamado mucho la atención aquellas relacionadas con el sobrepeso y la obesidad. ¿Por dónde empezar? Nuestros doctores aseguran que el primer paso para emprender un estilo de vida saludable es […]

Tratamientos para perder peso

¿Cuál es el mejor tratamiento para perder peso?

Y tú, ¿cuántas veces has intentado perder peso? Seguro que muchos de vosotros habéis perdido la cuenta de las veces que habéis comenzado una dieta. Pues bien, perder peso no es ningún juego y muchos de los planes nutricionales que nos encontramos al alcance de nuestras manos se convierten en una verdadera tortura para nuestro […]

Método APOLLO: verdades y mentiras

Método APOLLO: 10 mitos, verdades y mentiras

¡Ay, lo que nos gusta desenmascarar los tratamientos de medicina y cirugía estética! En esta ocasión hemos ido un paso más allá y nos hemos reunido con nuestro equipo del área de sobrepeso, obesidad y nutrición para que nos ayudarán a conseguir los 10 mitos, verdades y mentiras más comunes referentes a uno de los […]

¿Cómo calcular el IMC?

¿Cómo calcular el IMC?

Si hay algo que hemos aprendido gracias a la publicidad es que  «La vida no está hecha para contar calorías» y ¡¡Cuánta razón tiene!! Más de la mitad de nuestro tiempo la pasamos observando el valor energético de los productos que consumimos, sintiéndonos mal por el número de calorías que ingerimos y contando una a una […]

Dieta para adelgazar

¿Cuál es la mejor dieta para adelgazar?

Estamos a tan solo unas horas de dar la bienvenida a una de nuestras estaciones preferidas, el verano. El Sol, los chiringuitos y la playa se apoderan de nuestra rutina diaria y aunque es una de las temporadas más deseados para muchos de nosotros – por aquello de que podemos coger, por fin, las tan […]

El Balón Gástrico durante 6 o 12 meses

Necesito un Balón Gástrico, ¿De 6 o 12 meses?

Con o sin cirugía, para un tipo concreto de sobrepeso, específico para aquellas personas en situaciones de obesidad mórbida…existen tantas técnicas y métodos a nuestro alcance, para combatir cualquier tipo de enfermedad relacionada con el peso, que es normal que no sepamos de primera mano cuál se adaptaría mejor a nuestras necesidades o cuál nos […]

¿Por qué la obesidad produce diabetes?

¿Por qué la obesidad produce diabetes?

Actualmente en España hay seis millones de personas que sufren diabetes y a éstas tenemos que añadir otros dos millones de españoles más, los cuáles ya padecen la enfermedad pero a día de hoy siguen sin estar diagnosticadas y aún peor, sin seguir un tratamiento. Pero antes de poder analizar los datos y conocer las […]

Balón Gástrico, solución ante las dietas

Hago dieta y no adelgazo, ¿qué hago?

Miro el calendario y solo me quedan 10 días ¡¡Por fin!! Hace 4 meses que llevamos preparando este increíble viaje y es que claro no todos los días una se va al Caribe. Mi mente solo piensa en playa, tranquilidad, relax y ¡¡No!! Toca volver a ponerme el bikini. Justo es en ese momento cuando […]

5 Motivos para el Método APOLLO

5 motivos por los que elegir el Método APOLLO

Los malos hábitos alimenticios, la falta de tiempo para cuidarnos y los altos ritmos de estrés que llevamos en nuestro día a día han hecho que el sobrepeso y la obesidad se hayan convertido en una de las mayores enfermedades del siglo XXI. Los avances continuos en la medicina están proporcionando nuevos métodos y técnicas […]

Pasos previos a la cirugía bariátrica

¡Comienza tu Cambio! Pasos Previos a tu Cirugía Bariátrica

¿Seré capaz de conseguir cumplir mi objetivo? ¿Tendré hambre a todas horas? ¿Podré comenzar una nueva vida saludable? Son muchas las preguntas que nos asaltan una vez que hemos decidido realizarnos una cirugía bariátrica y es normal que los miedos y la incertidumbre se adentren en nuestros pensamientos pero ¡¡Tranquilos!! Dar un paso de esta […]

Adelgazar en una semana

¿Puedo adelgazar en una semana?

Las dietas para adelgazar se han convertido en un must de nuestra vida diaria. El nuevo concepto healthy ha entrado en nuestras vidas invadiendo nuestros hábitos diarios y lo peor provocando que estemos en un constante proceso de dieta interminable. Que si tenemos que eliminar esos kilos de más después de las navidades, que si […]

blog-nochevieja

¡Allá vamos! Menú de Nochevieja Saludable

Solo han pasado unos cuántos días del 1er round de las Navidades y ya estamos pensando en el próximo asalto, la Nochevieja. La última noche del año ya está pidiendo pista y sabemos de muy buena tinta que muchos de vosotros ya estáis pensando en cuál sera vuestro próximo menú. Que sí unos cuántos patés […]

Dieta Navidad

8 consejos para prepararte para las comidas de Navidad

Si hay algo que nos asuste más que no acertar con un regalo en Reyes, eso es no entrar en nuestro traje para la Nochevieja. Sin embargo, las comilonas de navidad son imperdonables y es que juntarse con la familia y darse un buen homenaje, es el sello distintivo de estas fechas. ¿Cómo podemos compaginar […]

Pacientes que necesitan un ByPass Gástrico

¿Necesito un ByPass Gástrico?

Que vivimos en un país habitado de personas que padecen sobrepeso no es nada sorprendente o por lo menos no lo es a priori, sobre todo si frecuentemente visitas nuestro blog y lees nuestro artículos relacionados con el sobrepeso y  la obesidad. Ahora bien, si te dijéramos que el 1% de la población de nuestro […]

Conocer tu Índice de Masa Corporal para saber si padeces obesidad o sobrepeso.

Dime tu IMC y te diré qué tratamiento contra la obesidad necesitas

Sabías que actualmente el 13% de la población mundial padece algún tipo de problema de peso, igual este porcentaje no te parece demasiado pero si te dijéramos que son más de 640 millones de personas las que sufren obesidad y sobrepeso, ¿qué pensarías? Qué nos hemos vuelto locos, ¿verdad? Pues sentimos decirte que no,  éstas son […]

4 recetas saludables para este Halloween

¡Saca tus peores galas! Tu sombrero de bruja, tu látex para hacer heridas artificiales, tus pinturas de cara y enfúndate en las vendas que tienes guardadas en tu botiquín para convertirte en el más temido de la fiesta de Halloween. Pero…¡un momento! ¡Parece que te ha salido un competidor! Tú, que llevas meses a dieta, […]

5 trucos para perder peso

¡¡A quemar calorías!! 5 Trucos para perder peso sin pasar hambre

Si ya has sido de las afortunadas en poder lucir palmito a la orilla del mar con tu bikini y has visto que algo falla en comparación con el verano pasado, solo podemos decirte que tranquila ¡¡No estás sola!! Sí, tal y como lo estás oyendo – o mejor dicho leyendo- porque sabemos por lo […]

World Pride Madrid

World Pride Madrid, una celebración especial con nuestros pacientes

Como ya sabéis este año el World Pride se celebra por todo lo alto en Madrid, más de 2 millones de personas se concentrarán durante estos días por las calles del centro de la capital y claro desde aquí no nos queremos perder nada de todo lo que se ha preparado durante los próximos días. Pregón, […]

El desayuno perfecto para tu día a día

Desayuno con diamantes, desayuno perfecto

Si es que ya nos lo decía nuestra querida Audrey Hepburn que con diamantes el desayuno sienta mucho mejor. Y aunque no todas somos tan afortunadas para poder desayunar rodeadas de tantas joyas, si podemos comenzar el día con una alimentación como auténticas reinas. Pero claro, a veces no es tan fácil conseguir desayunar como realmente […]

7 hábitos saludables | Clínicas Diego de León

7 días, 7 hábitos saludables

Un vasito de agua con limón justo después de levantarnos, ingerir entre 1.200 y 1.500 calorías, tomar un batido détox antes de comer, sopas y caldos en nuestra dieta, viva la comida japonesa….¡¡¡Madre mía!!! Así de locos nos hemos vuelto al ver todos los consejos que nuestras queridas bloggers e influencers nos dan día tras […]

Comer frutas y verduras

10 motivos para ser amigos de las frutas y las verduras

Comienza la cuenta atrás para la llegada de la primavera ¡¡¡Siiii!!! y sabéis lo que significa esto, ¿no? que, por fin, diremos «bye,bye» al jersey de lana de la abuela, que ojo lo calentitos que hemos ido durante todo el invierno, a las botas de cuero altas y a los malditos gorros y bufandas que […]

omega3

¿Por qué deberías incluir el Omega 3 en tu dieta?

Parece que con el paso de los años nos hemos convertido en la sociedad de la dieta perpetua. Los malos consejos en el área de la nutrición y el desconocimiento en muchas ocasiones de otros métodos más drásticos, como la manga gástrica, pero necesarios para la pérdida de peso, han hecho que las tasas de obesidad […]

Dietas navideñas

La dieta de Papá Noel

Buenos días, tardes o noches, dependiendo de a qué hora me estéis leyendo. Soy Papá Noel ¡y estoy cansado de que me pidáis cada año quedaros en vuestro peso ideal! Vale que tenga ciertos poderes mágicos, pero si no ponéis de vuestra parte ¡esto es imposible! Y como luego vienen las quejas porque vuestro propósito […]

Calorías para un cuerpo healthy | Clínicas Diego de León

Conoce tu nivel healthy de calorías

¡¡Ay el boom del healthy food!! Las redes sociales nos acercan diariamente una gran variedad de información, nos ayudan a estar en contacto unos con otros y nos hacen partícipes de la última actualidad en cualquier sector….vamos una comunicación directa con el mundo. Pero claro nada es gratis en esta vida y como todo tiene un […]

Alimentos saludables

Alimentos que son buenos…¡hasta que te pasas!

Ya nos lo dejó escrito Aristóteles para que lo utilizáramos como una buena guía en nuestro día a día: “la virtud está en el punto medio” y también nos lo advierte el tan socorrido saber popular: “lo mucho agrada y lo poco enfada” o “ni tanto ni tan calvo”.  Con estas frases por bandera se […]

Frutas de invierno

Consejos alimenticios que te prepararán para la llegada del invierno

El otoño ha llegado a nuestras vidas y las bajas temperaturas que sentimos a primera y última hora del día lo confirman. Aunque haya momentos en los que el sol nos engañe, debemos comenzar a abrigarnos más y a preparar nuestro cuerpo para el inminente aterrizaje del frío y sus fieles acompañantes, las gripes y […]

Dieta Proteínas

Principales beneficios de una dieta rica en proteínas

Septiembre no solo es el mes de la vuelta al cole, también es el mes de los buenos propósitos. Cuando llegan estas fechas, son muchas las personas que se plantean iniciar hábitos de vida más saludables como practicar ejercicio o llevar una alimentación más sana y equilibrada. Tanto si quieres perder esos kilos de más […]

Prepara tu cuerpo para el verano

Prepara tu cuerpo antes del verano

Paseos en playas paradisíacas, baños en aguas turquesas, bikinis de infarto para tomar el sol y estrenar los vestidos mientras andamos por el puerto marítimo son solo algunas de las cosas que ya tenemos en mente para nuestro próximo verano. Aunque estos planes están a punto de llegar todavía nos quedan unas cuantas semanas por […]

Mitos de la nutrición | Clínicas Diego de León

10 mitos y mentiras sobre la alimentación

Si hay algo que fue inherente a la popularización de Internet, fue la aparición de mitos y leyendas sobre diversos aspectos de la vida. Por supuesto, el campo de la nutrición no podía ser menos. La red está llena de frases sentenciosas acerca de diversos aspectos sobre distintos tipos de alimentos y dietas. Seguro que […]

Tipos de balón gástrico | Clínicas Diego de León

Balón gástrico, la solución al sobrepeso u obesidad

Hace unas semanas la Organización Mundial de la Salud (OMS) hacía un llamamiento a los países en vías de desarrollo informando que actualmente hay 41 millones de niños menores de cinco años que presentan problemas de sobrepeso u obesidad, cifra que irá creciendo progresivamente. En una sociedad donde en los últimos 25 años se han […]

Tipos de alimentación en la sociedad

Dime qué comes y te diré cómo te encuentras

Los nuevos estilos de vida se van imponiendo en nuestra sociedad, cada vez son más las personas que están concienciadas en la importancia de tener unos buenos hábitos y una alimentación saludable. La moda de la comida basura ha quedado en un segundo plano, dando lugar a la aparición de otras formas de comida rápida […]

Alimentos procesados

¿Son nocivos los alimentos procesados?

Los alimentos procesados se caracterizan por sufrir algún tipo de variación antes de su consumo, de tal manera, que pueda alargarse en el tiempo su estado y su consumo. Estos alimentos suelen contener grandes cantidades de grasa, azúcares y sodio que provocan que no sean del todo saludables en nuestra dieta diaria. Además estos ingredientes […]

Cómo comer en la oficina de forma saludable

El horario laboral provoca que en muchos casos las comidas se realicen fuera de casa. Muchos escuchan la palabra «tupper» y sienten pánico, ya sea por las molestias del transporte o por la pereza que supone preparar la comida el día anterior, una vez que llegamos a casa con falta de tiempo, cansados o con ganas […]

Descubre los alimentos con calorías negativas para bajar de peso

Todos los alimentos que consumimos poseen un aporte calórico a nuestro cuerpo, por muy bajo que sea, ya sean productos saludables o no. Pero, ¿sabías que existen alimentos con calorías negativas que nos pueden ayudar a bajar peso? Para poder entender este concepto, es necesario saber que cualquier actividad que realizamos a lo largo del día produce […]

Un menú saludable de Navidad

Aunque lo dicen los expertos, aunque en Navidad solemos coger peso, este año hemos decidido mantener la báscula a raya.  Ya os contamos que era posible disfrutar de una Navidad saludable siguiendo una serie de pautas fáciles a la hora de realizar las comidas con nuestros familiares y amigos y practicando un poco de ejercicio durante las fiestas. A […]

Vida Saludable para 2016

3,2,1 comienza una vida saludable en 2016

Solo quedan 21 días para comenzar el 2016 y como Clínica especializada en Nutrición y Obesidad sabemos que un año más nos toca empezar a pensar en los propósitos que nos vamos a marcar para los próximos 365 días. Dejar de fumar, volver a retomar el inglés, sacar las zapatillas de deporte a pasear… en fin, […]

Cómo disfrutar de una Navidad saludable

Con la Navidad llegan las comidas de empresa, las celebraciones, los dulces…nuestra rutina saludable se modifica y la báscula se dispara. No hay que olvidar que los descuidos de estas fechas son muy importantes para la salud, sobre todo a nivel cardiovascular, ya que los excesos aumentan el colesterol y la tensión, además de los […]

Frutas saludables para otoño

10 frutas saludables para la época otoñal

Con máximas de hasta 23º en algunas ciudades de la península nadie diría que nos encontramos en plena estación de otoño. Una estación donde nos inundamos de la caída de las hojas de los árboles, nos volvemos más melancólicos y volvemos a las rutinas saludables de nuestras actividades diarias. Las frutas nos aportan una gran cantidad […]

Evento de Alimentación Saludable

Comprometidos con la Alimentación Saludable

El pasado sábado tuvimos el placer de realizar nuestro primer encuentro de Alimentación Saludable junto a nuestro equipo de ByeBye Sobrepeso.  El objetivo principal era concienciar a todos los asistentes sobre la importancia de tener unos buenos hábitos alimenticios en su vida diaria. Todo el equipo de ByeBye Sobrepeso estaba esperando a nuestros pacientes, quiénes pudieron […]

La FDA prohibe las grasas trans

Comienza la cuenta atrás para el acontecimiento histórico de la alimentación, la prohibición del primer alimento, la prohibición de las grasas trans o lo que todos conocemos como grasas malignas. La agencia de Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) en Estados Unidos ha conseguido plantarse, dar un golpe en la mesa y declarar la guerra […]

desayuno saludable

Desayuno saludable y completo

El desayuno es la comida más importante del día, después de 10 – 12 horas sin haber ingerido ningún alimento, el cuerpo necesita recuperar su energía para comenzar el día con vitalidad. Te explicamos cómo debe ser un buen desayuno saludable y completo que además te ayude a perder peso. Un desayuno no consiste en tomar […]

Cómo bajar tu colesterol de forma natural

Según un estudio publicado en la revista de la Asociación Americana del Corazón, tomar  un aguacate al día mejora los niveles de colesterol LDL en personas que sufren sobrepeso y obesidad. Por supuesto, tienen que llevar una dieta moderada en grasas. En este estudio sometieron a 45 personas sanas de entre 21 y 70 años con […]

Consejos de nutrición

Consejos de nutrición para mantener la figura

Darse caprichos una vez al año, como lo hacemos en Navidad, es totalmente normal e incluso hasta necesario para no estar enfrascados en un estado de dieta perpetuo. El problema surge cuando esa ruptura de la dieta está acompañada de un sentimiento de culpabilidad y malestar nada beneficiosos, y esto también sucede estos días de […]